roue/char/volant
roue/char/volant
Exercice pour introduire le spacing. Former un cercle avec des cônes ou bases en caoutchouc pour éviter les piétinements et blessures.
Placer 5 joueuses en tête, double écran et pivot ouvert. Ballon en tête. Penetrer et passer au coin. Après le passage, toutes les joueuses du côté faible tournent autour du cercle. Depuis le coin, passer d'abord au double écran pour revenir en tête et répéter.
Une fois maîtrisé, la joueuse recevant au coin peut dribbler si la double écran du côté fort coupe en V et prend sa position.
Placer 5 joueuses en tête, double écran et pivot ouvert. Ballon en tête. Penetrer et passer au coin. Après le passage, toutes les joueuses du côté faible tournent autour du cercle. Depuis le coin, passer d'abord au double écran pour revenir en tête et répéter.
Une fois maîtrisé, la joueuse recevant au coin peut dribbler si la double écran du côté fort coupe en V et prend sa position.
FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays
Créée par: gerardo oroz gomez
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