rueda de puerta atrás + mano a mano
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rueda de puerta atrás + mano a mano
Ejercicio
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3 filas, situadas en 45 (1) / 45 (2)/ esquina (3). El 1 más alejado de la esquina ocupada pasa al otro 2 y esta a 3, después de pasar tiene que cortar, jugando puerta atrás, esperando que reemplazo el primer 1, para pasarle el balon al reemplazo y jugar mano a mano para trabajar las finalizaciones de: eurostep, powerspin y high pickup
Pertenece a la agrupación:
Ruedas calentamiento / entreno
#Ejercicios de baloncesto de equipo #Ejercicios de baloncesto de simulación de partido
PASO 1
Escolta se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
PASO 2
3 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios. Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
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