Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Rotation défensive sur front défense quand déficit de taille - 1 joueur côté ballon - skip pass aile opposée
PAS 1
- X5 joue front
- X4 colle 5 pour éviter la lob pass
- X1 en position stunt (ou open deny)
- X3 descend entre 3 et 4 mais pas trop loin (ligne de raquette max)
PAS 2
Dans cas de skip pass à l'aile opposée, il n'y a pas de rotation.
Pendant l'air time :
Pendant l'air time :
- X3 prend la première passe
- X4 doit sprinter pour se positionner entre 3 et 4 en stunt (ou open deny)
- X1 entre 3 et 1en stunt (ou open deny)
- X5 en aide défensive prêt à contester une prise de position de 5 côté ballon
Exercici
Rotation défensive sur front défense quand déficit de taille - 1 joueur côté ballon - skip pass aile opposée
Exercici a mitja pista amb 5 jugadors/es atacants amb 5 jugadors/es defensors.
Creada per: Thierry Vitali
2 passos
0 m'agrada 0 guardats
Pertany a l'agrupació: Olympic MSM
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
RECEPCIÓ I TIR
CARRERA FINS A LA PILOTA SITUADA AL CON QUI ARRIBA EL PRIMER AGALA LA PILOTA ENVOLTANT EL CON I L...
Exercici
635
0
1
Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
FINALIZACIONES PARA INTERIORES
1.- El jugador se coloca en la línea de tiros libres.2.- A la voz del entrenador, se gira para co...
Exercici
625
0
0
High pace warm-up in Z
This basketball drill is a high-tempo warm-up that we can use to improve the physical fitness of ...
Exercici
1239
1
3
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Agrupació
