Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Estadístiques en directe durant els partits

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

4x4 joc lliure amb 3 exteriors i 1 interior

Exercici

Andres Calvo

1024 visualitzacions · 11 de Novembre de 2025

2 passos

4x4 amb 3 exteriors i 1 interior.

Pertany a l'agrupació: J

Fundamentos de baloncesto

Compra ara

PAS 1

2 inverteix la pilota a 5.
2 fa un bloqueig indirecte per a 1.
1 puja fins a 6,75 per tirar.
5 juga un mà a mà amb 3.

PAS 2

Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 executa un screen efectiu que permet mantenir la dinàmica ofensiva de l’equip. 1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.