Debes iniciar sesión antes de poder publicar un comentario.
Sesión de tiro en múltiples canastas individual
Ejercicio
Sesión de tiro en múltiples canastas individual
Sesión de tiro individual en múltiples canastas, cada uno con su balón. Hay que desplazarse de canasta en canasta, en cualquier orden, pero hay que anotar en todas las canastas disponibles.
Idealmente utilizar al menos 6 canastas.
fase 1: sin ninguna restricción salvo el bote
fase 2: Tiro a dos apoyos con tablero
fase 3: Tiro en bandeja
Fase 4: Tiro en salto
según el nivel se puede añadir intentar hacer perder el balón a los demás cuando nos cruzamos.
Idealmente utilizar al menos 6 canastas.
fase 1: sin ninguna restricción salvo el bote
fase 2: Tiro a dos apoyos con tablero
fase 3: Tiro en bandeja
Fase 4: Tiro en salto
según el nivel se puede añadir intentar hacer perder el balón a los demás cuando nos cruzamos.
Creada por: Eddy COVIC
2 pasos
0 me gusta 0 guardados
Publicada en:
Comparte
#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de tiro
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería
Comentarios
Sé el primero/a en comentar este diagrama. O propón alguna alternativa.