U13 Chicas Desmarque / Tiro media distancia
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U13 Chicas Desmarque / Tiro media distancia
Ejercicio
14 visualizaciones ·
Trabajo sin defensa real donde la jugadora simula una pantalla, se libera en la dirección del juego y recibe el balón para un tiro de media distancia. Objetivo: sincronización pase-desplazamiento-tiro.
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FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
ETAPA 1
La jugadora 1 en su columna a la derecha con balón.
La jugadora 2 en la columna de la izquierda con el cono como defensora ficticia.
La jugadora 1 en su columna a la derecha con balón.
La jugadora 2 en la columna de la izquierda con el cono como defensora ficticia.
PASO 1
ETAPA 1
La jugadora 1 en su columna a la derecha con balón.
La jugadora 2 en la columna de la izquierda con el cono como defensora ficticia.
La jugadora 1 en su columna a la derecha con balón.
La jugadora 2 en la columna de la izquierda con el cono como defensora ficticia.
ETAPA 2
La jugadora 2 inicia avanzando hacia el cono que representa a la defensora ficticia simulando la pantalla.
La jugadora 2 sale en dirección opuesta al cono hacia la línea de tiros libres.
La jugadora 2 inicia avanzando hacia el cono que representa a la defensora ficticia simulando la pantalla.
La jugadora 2 sale en dirección opuesta al cono hacia la línea de tiros libres.
PASO 2
ETAPA 2
La jugadora 2 inicia avanzando hacia el cono que representa a la defensora ficticia simulando la pantalla.
La jugadora 2 sale en dirección opuesta al cono hacia la línea de tiros libres.
La jugadora 2 inicia avanzando hacia el cono que representa a la defensora ficticia simulando la pantalla.
La jugadora 2 sale en dirección opuesta al cono hacia la línea de tiros libres.
ETAPA 3
La jugadora 2 pide el balón a la altura de la línea de tiros libres.
La jugadora 1 pasa el balón a la jugadora 2.
La jugadora 2 pide el balón a la altura de la línea de tiros libres.
La jugadora 1 pasa el balón a la jugadora 2.
PASO 3
ETAPA 3
La jugadora 2 pide el balón a la altura de la línea de tiros libres.
La jugadora 1 pasa el balón a la jugadora 2.
La jugadora 2 pide el balón a la altura de la línea de tiros libres.
La jugadora 1 pasa el balón a la jugadora 2.
ETAPA 4
La jugadora 2 recibe el balón y tira en suspensión desde la línea de tiros libres.
La jugadora 2 toma su propio rebote y se coloca con balón en la columna de la jugadora 1, mientras la jugadora 1 pasa a la columna de la jugadora 2.
La jugadora 2 recibe el balón y tira en suspensión desde la línea de tiros libres.
La jugadora 2 toma su propio rebote y se coloca con balón en la columna de la jugadora 1, mientras la jugadora 1 pasa a la columna de la jugadora 2.
PASO 4
ETAPA 4
La jugadora 2 recibe el balón y tira en suspensión desde la línea de tiros libres.
La jugadora 2 toma su propio rebote y se coloca con balón en la columna de la jugadora 1, mientras la jugadora 1 pasa a la columna de la jugadora 2.
La jugadora 2 recibe el balón y tira en suspensión desde la línea de tiros libres.
La jugadora 2 toma su propio rebote y se coloca con balón en la columna de la jugadora 1, mientras la jugadora 1 pasa a la columna de la jugadora 2.
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