U13 Noies Desmarcatge / Tir de mitja distància
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
U13 Noies Desmarcatge / Tir de mitja distància
Exercici
14 visualitzacions ·
Treball sense defensa real on la jugadora simula una pantalla, se'n desmarca en la direcció del joc i rep la pilota per a un tir de mitja distància. Objectiu: sincronització passada-desplaçament-tir.
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet d’equip
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
ETAPA 1
La jugadora 1 està a la seva columna de la dreta amb pilota.
La jugadora 2 està a la columna de l'esquerra amb el con com a defensora fictícia.
La jugadora 1 està a la seva columna de la dreta amb pilota.
La jugadora 2 està a la columna de l'esquerra amb el con com a defensora fictícia.
PAS 1
ETAPA 1
La jugadora 1 està a la seva columna de la dreta amb pilota.
La jugadora 2 està a la columna de l'esquerra amb el con com a defensora fictícia.
La jugadora 1 està a la seva columna de la dreta amb pilota.
La jugadora 2 està a la columna de l'esquerra amb el con com a defensora fictícia.
ETAPA 2
La jugadora 2 comença avançant cap al con que representa la defensora fictícia simulant la pantalla.
La jugadora 2 surt en direcció oposada al con cap a la línia de tirs lliures.
La jugadora 2 comença avançant cap al con que representa la defensora fictícia simulant la pantalla.
La jugadora 2 surt en direcció oposada al con cap a la línia de tirs lliures.
PAS 2
ETAPA 2
La jugadora 2 comença avançant cap al con que representa la defensora fictícia simulant la pantalla.
La jugadora 2 surt en direcció oposada al con cap a la línia de tirs lliures.
La jugadora 2 comença avançant cap al con que representa la defensora fictícia simulant la pantalla.
La jugadora 2 surt en direcció oposada al con cap a la línia de tirs lliures.
ETAPA 3
La jugadora 2 demana la pilota a l'alçada de la línia de tirs lliures.
La jugadora 1 passa la pilota a la jugadora 2.
La jugadora 2 demana la pilota a l'alçada de la línia de tirs lliures.
La jugadora 1 passa la pilota a la jugadora 2.
PAS 3
ETAPA 3
La jugadora 2 demana la pilota a l'alçada de la línia de tirs lliures.
La jugadora 1 passa la pilota a la jugadora 2.
La jugadora 2 demana la pilota a l'alçada de la línia de tirs lliures.
La jugadora 1 passa la pilota a la jugadora 2.
ETAPA 4
La jugadora 2 rep la pilota i fa un tir en suspensió des de la línia de tirs lliures.
La jugadora 2 agafa el seu propi rebot i es col·loca amb pilota a la columna de la jugadora 1, mentre la jugadora 1 passa a la columna de la jugadora 2.
La jugadora 2 rep la pilota i fa un tir en suspensió des de la línia de tirs lliures.
La jugadora 2 agafa el seu propi rebot i es col·loca amb pilota a la columna de la jugadora 1, mentre la jugadora 1 passa a la columna de la jugadora 2.
PAS 4
ETAPA 4
La jugadora 2 rep la pilota i fa un tir en suspensió des de la línia de tirs lliures.
La jugadora 2 agafa el seu propi rebot i es col·loca amb pilota a la columna de la jugadora 1, mentre la jugadora 1 passa a la columna de la jugadora 2.
La jugadora 2 rep la pilota i fa un tir en suspensió des de la línia de tirs lliures.
La jugadora 2 agafa el seu propi rebot i es col·loca amb pilota a la columna de la jugadora 1, mentre la jugadora 1 passa a la columna de la jugadora 2.
Diagrames relacionats
Agrupació
![Apunts de... \](/playset_screenshots/3/352/ca/apunts-de-clinic-basquet-construccio-de-l-atac-en-formacio-del-1c1-al-3c3-sense-bloquejos-de-dani-miret.png "Apunts de... \")
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització ·
1 visualització ·
Agrupació
fastbreak
1638 visualitzacions ·
1638 visualitzacions ·
![Apunts de... \](/screenshots/229/22938-7421-apunts-de-clinic-basquet-construccio-de-l-atac-en-formacio-del-1c1-al-3c3-sense-bloquejos-de-dani-miret-15-pas-0.webp "Apunts de... \")
