Sesión de tiro en múltiples canastas individual

Ejercicio

66 visualizaciones · 11 de agosto de 2026

2 pasos

Sesión de tiro individual en múltiples canastas, cada uno con su balón. Hay que desplazarse de canasta en canasta, en cualquier orden, pero hay que anotar en todas las canastas disponibles.
Idealmente utilizar al menos 6 canastas.
fase 1: sin ninguna restricción salvo el bote
fase 2: Tiro a dos apoyos con tablero
fase 3: Tiro en bandeja
Fase 4: Tiro en salto
según el nivel se puede añadir intentar hacer perder el balón a los demás cuando nos cruzamos.

#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de tiro

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PASO 1

Cada uno con un balón, salimos desde el centro. Al silbato, todos se dirigen botando hacia una canasta para anotar. Intentamos ir hacia las canastas libres y debemos anotar en todas las canastas.