Sessió de tir individual en múltiples cistelles
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Estadístiques en directe durant els partits
Gestió avançada d'equips i jugadors
Sessió de tir individual en múltiples cistelles
Exercici
268 visualitzacions ·
Sessió de tir individual en múltiples cistelles, cadascú amb la seva pilota. Cal desplaçar-se de cistella en cistella, en qualsevol ordre, però cal anotar a totes les cistelles disponibles.
Idealment utilitzar almenys 6 cistelles.
fase 1: sense cap restricció excepte el bot
fase 2: Tir a dos suports amb tauler
fase 3: Tir en safata
Fase 4: Tir en suspensió
segons el nivell es pot afegir intentar fer perdre la pilota als altres quan ens creuem.
Idealment utilitzar almenys 6 cistelles.
fase 1: sense cap restricció excepte el bot
fase 2: Tir a dos suports amb tauler
fase 3: Tir en safata
Fase 4: Tir en suspensió
segons el nivell es pot afegir intentar fer perdre la pilota als altres quan ens creuem.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de llançament
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
PAS 1
Cadascú amb una pilota, sortim des del centre. Al xiulet, tothom es dirigeix botant cap a una cistella per anotar. Intentem anar cap a les cistelles lliures i hem d'anotar a totes les cistelles.
PAS 2
Diagrames relacionats
Agrupació
Alex Tello
1792 visualitzacions ·
1792 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1864 visualitzacions ·
1864 visualitzacions ·
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
2694 visualitzacions ·
2694 visualitzacions ·
