Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Sessió de tir individual en múltiples cistelles
Exercici
Sessió de tir individual en múltiples cistelles
Sessió de tir individual en múltiples cistelles, cadascú amb la seva pilota. Cal desplaçar-se de cistella en cistella, en qualsevol ordre, però cal anotar a totes les cistelles disponibles.
Idealment utilitzar almenys 6 cistelles.
fase 1: sense cap restricció excepte el bot
fase 2: Tir a dos suports amb tauler
fase 3: Tir en safata
Fase 4: Tir en suspensió
segons el nivell es pot afegir intentar fer perdre la pilota als altres quan ens creuem.
Idealment utilitzar almenys 6 cistelles.
fase 1: sense cap restricció excepte el bot
fase 2: Tir a dos suports amb tauler
fase 3: Tir en safata
Fase 4: Tir en suspensió
segons el nivell es pot afegir intentar fer perdre la pilota als altres quan ens creuem.
Creada per: Eddy COVIC
2 passos
0 m'agrada 0 guardats
Publicada en:
Comparteix
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de llançament
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.