RUEDA DE TIRO EN PINTURA 01
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RUEDA DE TIRO EN PINTURA 01
Ejercicio
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Mejora del tiro y del trabajo de pies en la pintura.
#Ejercicios de baloncesto de tiro #Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
PASO 1
Dos filas en linea de fondo, donde 1 empieza sin balo, y se desplaza tras el primer cono al otro lado de la zona.
PASO 2
2 pasa sobre 1
PASO 3
1 realiza tiro, 2 pasa al otro lado de la zona.
tiros a realizar entre otros:
1. giro sobre linea de fondo y tiro.
2. giro al centro, giro al centro, finta salida cruzada y tiro.
3. giro al fondo, giro al centro, finta salida cruzada y tiro.
4. los mismos dos anteriores pero con bote y paso cruzado.
5. giro al fondo,finta,salida bote cruzado, finta, paso por debajo de defensor y tiro. ABALARDER
6. giro al centro, finta,salida bote cruzado, finta, paso por debajo de defensor y tiro.
7. es como el 5 y el 6 pero con reverso final.
8. finta de giro al fondo, salida con paso de aproximación con bote y tiro en gancho.
9.finta de giro al centro, salida con paso de aproximación con bote y tiro de costado.
10. giro con paso de aproximación anticipando al defensor.
tiros a realizar entre otros:
1. giro sobre linea de fondo y tiro.
2. giro al centro, giro al centro, finta salida cruzada y tiro.
3. giro al fondo, giro al centro, finta salida cruzada y tiro.
4. los mismos dos anteriores pero con bote y paso cruzado.
5. giro al fondo,finta,salida bote cruzado, finta, paso por debajo de defensor y tiro. ABALARDER
6. giro al centro, finta,salida bote cruzado, finta, paso por debajo de defensor y tiro.
7. es como el 5 y el 6 pero con reverso final.
8. finta de giro al fondo, salida con paso de aproximación con bote y tiro en gancho.
9.finta de giro al centro, salida con paso de aproximación con bote y tiro de costado.
10. giro con paso de aproximación anticipando al defensor.
PASO 4
3 pasa sobre 2. 1 coge rebote de su propio tiro.
PASO 5
2 tira, 3 se desplaza a lado contrario de zona. 1 pasa a fila de donde ha recibido el pase.
Como avanza el ejercicio se pasara a un cono mas lejano.
Como avanza el ejercicio se pasara a un cono mas lejano.
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