CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 01

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CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 01

Exercício

Prudencio

1 visualização · 27 de setembro de 2026

5 passos

Melhoria do arremesso e do trabalho de pés no garrafão.

#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de deslocamentos

FAQ: Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

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Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 01, passo 1: 1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços

PASSO 1

1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 01, passo 2:

PASSO 2

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 01, passo 3: 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços

PASSO 3

2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 01, passo 4: armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração

PASSO 4

Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Exercício de basquete circuito de arremessos no garrafão 01, passo 5: ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa

PASSO 5

Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

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