Ejercicio coreográfico con pivote exterior

Ejercicio

David E (1 Pixel Army)

1256 visualizaciones · 20 de abril de 2024

1 paso

Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson

Equipamiento

Un jugador, un balón y dos conos.
Los Conos se colocan a ambos lados de la canasta. El jugador se sitúa con el balón junto al exterior de uno de los conos.

Desarrollo

1. El jugador asume una postura baja y sólida con los pies alineados, las rodillas flexionadas y tocando el parqué con
el balón.

2. El jugador ejecuta un tiro interior girando sobre el pivote exterior, para lo cual da un paso largo y extendido con
el pie interior, al mismo tiempo que eleva y extiende el balón hacia el aro en una finta de tiro.

3. A continuación, el jugador pivota sobre el pie exterior alejándose de la canasta
hasta que el hombro interior apunte hacia el aro.

4. El jugador completa el movimiento dando un gran salto y ejecutando un tiro
con la mano exterior para proteger el balón con el cuerpo.

5. El jugador completa el ejercicio cinco veces por cada lado de la canasta.

Fuente

#Ejercicios de baloncesto de tiro

FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería