DOBLE 1x1
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DOBLE 1x1
Ejercicio
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4 Jugadores mínimo lo ideal es que sean más para hacerlo fluido.
2 inician desde el short corner con un pase a su respectiva pareja situada en 45º en la fuera del área de triple.
Se juega 1x1 pero compartiendo espacio con otra pareja al mismo tiempo para favorecer que levanten la cabeza.
El rebote/canasta marca quién va a la fila del atacante para incentivar la intensidad defensiva.
Variantes:
1. Pase de inicio en diagonal.
2. Prohibir el tiro de primeras sin encarar.
2 inician desde el short corner con un pase a su respectiva pareja situada en 45º en la fuera del área de triple.
Se juega 1x1 pero compartiendo espacio con otra pareja al mismo tiempo para favorecer que levanten la cabeza.
El rebote/canasta marca quién va a la fila del atacante para incentivar la intensidad defensiva.
Variantes:
1. Pase de inicio en diagonal.
2. Prohibir el tiro de primeras sin encarar.
#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de rebote
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Rebotes y Control del Balón
Paso 1:
Pase simultaneo de los dos defensores a sus respectivos contrincantes 1x1.
Paso 2:
Juego 1x1
Paso 3:
Lucha por la posesión del rebote que marcará los roles de la siguiente ronda.
Juego 1x1
Paso 3:
Lucha por la posesión del rebote que marcará los roles de la siguiente ronda.
PASO 1
Paso 1:
Pase simultaneo de los dos defensores a sus respectivos contrincantes 1x1.
Paso 2:
Juego 1x1
Paso 3:
Lucha por la posesión del rebote que marcará los roles de la siguiente ronda.
Juego 1x1
Paso 3:
Lucha por la posesión del rebote que marcará los roles de la siguiente ronda.
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