DOBLE 1x1
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
DOBLE 1x1
Exercici
1183 visualitzacions ·
4 jugadors com a mínim, l’ideal és que en siguin més per fer-ho fluid.
2 comencen des del short corner amb una passada a la seva parella situada a 45º fora de l’àrea de triple.
Es juga 1x1 però compartint espai amb una altra parella al mateix temps per afavorir que aixequin el cap.
El rebot/cistella marca qui va a la fila de l’atacant per incentivar la intensitat defensiva.
Variants:
1. Passada inicial en diagonal.
2. Prohibir el tir immediat sense encarar.
2 comencen des del short corner amb una passada a la seva parella situada a 45º fora de l’àrea de triple.
Es juga 1x1 però compartint espai amb una altra parella al mateix temps per afavorir que aixequin el cap.
El rebot/cistella marca qui va a la fila de l’atacant per incentivar la intensitat defensiva.
Variants:
1. Passada inicial en diagonal.
2. Prohibir el tir immediat sense encarar.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de rebot
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Pas 1:
Passa simultani dels dos defensors als seus respectius contrincants 1x1.
Pas 2:
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
PAS 1
Pas 1:
Passa simultani dels dos defensors als seus respectius contrincants 1x1.
Pas 2:
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
Diagrames relacionats
Agrupació
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
2146 visualitzacions ·
2146 visualitzacions ·
Agrupació
Ruben Mullor
1706 visualitzacions ·
1706 visualitzacions ·
Agrupació
![Clínic de \](/playset_screenshots/2/299/ca/clinic-de-treballant-en-la-formacio-1a-part-per-armando-gomez-aebcam-basketcantera-tv.png "Clínic de \")
