DOBLE 1x1
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
DOBLE 1x1
Exercici
1283 visualitzacions ·
4 jugadors com a mínim, l’ideal és que en siguin més per fer-ho fluid.
2 comencen des del short corner amb una passada a la seva parella situada a 45º fora de l’àrea de triple.
Es juga 1x1 però compartint espai amb una altra parella al mateix temps per afavorir que aixequin el cap.
El rebot/cistella marca qui va a la fila de l’atacant per incentivar la intensitat defensiva.
Variants:
1. Passada inicial en diagonal.
2. Prohibir el tir immediat sense encarar.
2 comencen des del short corner amb una passada a la seva parella situada a 45º fora de l’àrea de triple.
Es juga 1x1 però compartint espai amb una altra parella al mateix temps per afavorir que aixequin el cap.
El rebot/cistella marca qui va a la fila de l’atacant per incentivar la intensitat defensiva.
Variants:
1. Passada inicial en diagonal.
2. Prohibir el tir immediat sense encarar.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de rebot
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Pas 1:
Passa simultani dels dos defensors als seus respectius contrincants 1x1.
Pas 2:
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
PAS 1
Pas 1:
Passa simultani dels dos defensors als seus respectius contrincants 1x1.
Pas 2:
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
Joc 1x1
Pas 3:
Lluita per la possessió del rebot que marcarà els rols de la següent ronda.
Diagrames relacionats
Agrupació
Andres Calvo
1285 visualitzacions ·
1285 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1661 visualitzacions ·
1661 visualitzacions ·
Agrupació
Manu Prados
1091 visualitzacions ·
1091 visualitzacions ·
![Apunts del clínic: \](/screenshots/183/18308-5918-apunts-del-clinic-treballant-en-la-formacio-armando-gomez-aebcam-basketcantera-1c0-1-3-pas-0.webp "Apunts del clínic: \")
