Contraataque básico

Ejercicio

1633 visualizaciones · 25 de noviembre de 2024

2 pasos

Tres jugadores salen de la línea de medio campo atacando. Dos defienden desde la línea de fondo de detrás, luego tendrán que ir en carrera. Y un último defensor sale de la línea de fondo de frente en la que los atacantes van a meter canasta.

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

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PASO 1

1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 2 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. 3 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. 2 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 2

1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. Alero ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 2 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.