1C1 DUPLICAR ESFUERZOS

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1C1 DUPLICAR ESFUERZOS

Ejercicio
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DUPLICIDAD DE ESFUERZOS, DEFIENDO A 1 LADO Y DESPUES AL OTRO...

PASO 1
EL DEFENSOR DE DEBAJO DE CANASTA HACE LA AYUDA A LA 1 PENETRACION Y LUEGO RECUPERA A SU HOMBRE

EJERCICIO EN LAS DOS CANASTAS
EL ATACANTE ESPERA UN POCO EL CLOSE OUT PARA TRABAJARLO BIEN... AYUDA MAS RECUPERACION A MI HOMBRE

JUGAR EN LOS 60º
Agrupación
RUEDAS COMUNICATIVAS
BEÑAT Palacios
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Agrupación
Defensa Zona 1-2-2
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
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Agrupación
100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Juan Knario Deve
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David
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gerardo oroz gomez
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fastbreak
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