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Ejercicio

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349 visualizaciones · 18 de marzo de 2026

3 pasos

recu, no cambio

MANUAL DE EJERCICIOS DE BALONCESTO: 120 EJERCICIOS VÁLIDOS DESDEL SUB15 HASTA LOS PRIMEROS EQUIPOS

Ejercicio de baloncesto recu def, paso 1: 2 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva — 2 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 1

2 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

Ejercicio de baloncesto recu def, paso 2: 2 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival — 2 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 2

2 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

Ejercicio de baloncesto recu def, paso 3: se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios — Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.

PASO 3

Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.

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