Clinique José Luís Pichel. Détails de technique défensive individuelle. Shell Drill. Progression
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Clinique José Luís Pichel. Détails de technique défensive individuelle. Shell Drill. Progression

Exercice
ÉTAPE 1 Les joueurs adoptent leur formation de départ, prêts pour des mouvements coordonnés et des options de pénétration.
ÉTAPE 2 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.