TIRO 4 ESQUINAS

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TIRO 4 ESQUINAS

Exercice

Javier Roldán

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149 vues · 04 avril 2024

3 étapes

Séquence d’entraînement sur toute la piste favorisant la rapidité et la coordination avec 12 attaquants actifs.

#Exercices de basket tir #Exercices de basket déplacements

ÉTAPE 1 Les joueurs adoptent leur formation de départ, prêts pour des mouvements coordonnés et des options de pénétration.

ÉTAPE 2 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 3 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 4 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

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