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Sprint 20m

Exercice

Andres Mozo

503 vues · 19 mai 2024

3 étapes

Test sprint 20 mètres

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Exercices de basket-ball sprint 20m , étape 1: <div>le joueur se place derrière la ligne de départ, en attendant le signal de l’entraîneur</div> — Le joueur se place derrière la ligne de départ, en attendant le signal de l’entraîneur

ÉTAPE 1

Le joueur se place derrière la ligne de départ, en attendant le signal de l’entraîneur

Exercices de basket-ball sprint 20m , étape 2: <div>à la réception du signal, effectuez un sprint de 20 mètres à pleine vitesse</div> — À la réception du signal, effectuez un sprint de 20 mètres à pleine vitesse

ÉTAPE 2

À la réception du signal, effectuez un sprint de 20 mètres à pleine vitesse

Exercices de basket-ball sprint 20m , étape 3: formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires — Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.

ÉTAPE 3

Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.

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