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Sprint 20m

Exercício

Andres Mozo

555 visualizações · 19 de maio de 2024

3 passos

Teste sprint 20 metros

#Outros exercícios de basquete

FAQ: Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Fundamentos de baloncesto

Exercício de basquete sprint 20m , passo 1: <div>o jogador se posiciona atrás da linha de saída, esperando o sinal do treinador</div> — O jogador se posiciona atrás da linha de saída, esperando o sinal do treinador

PASSO 1

O jogador se posiciona atrás da linha de saída, esperando o sinal do treinador

Exercício de basquete sprint 20m , passo 2: <div>ao receber o sinal, realiza um sprint de 20 metros na máxima velocidade</div> — Ao receber o sinal, realiza um sprint de 20 metros na máxima velocidade

PASSO 2

Ao receber o sinal, realiza um sprint de 20 metros na máxima velocidade

Exercício de basquete sprint 20m , passo 3: os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo — Os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo.

PASSO 3

Os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo.

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