Sprint 20m

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Sprint 20m

Exercício

Andres Mozo

280 visualizações · 19 de maio de 2024

3 passos

Teste sprint 20 metros

#Outros exercícios de basquete

PASSO 1

O jogador se posiciona atrás da linha de saída, esperando o sinal do treinador

PASSO 2

Ao receber o sinal, realiza um sprint de 20 metros na máxima velocidade

PASSO 3 Os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo.

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