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CONTRE-ATTAQUE + ES

Exercice
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Travail de transition + écran direct

Exercices de basket-ball contre-attaque + es, étape 1:
ÉTAPE 1

Exercices de basket-ball contre-attaque + es, étape 2: 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace
2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 4 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 2

2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 4 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball contre-attaque + es, étape 3: meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3

Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercices de basket-ball contre-attaque + es, étape 4: 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir
3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 5 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 5 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 4

3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 5 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 5 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

Exercices de basket-ball contre-attaque + es, étape 5: intérieur bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs
Intérieur bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs. 5 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 5

Intérieur bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs. 5 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.