Compétition de tirs par paires

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Compétition de tirs par paires

Exercice

Jesus Almodóvar

49 vues · 20 novembre 2025

5 étapes

La classe est divisée en paires et répartie sur tout le terrain face au panier. Un joueur est placé à la ligne à trois points et l’autre en zone de tirs à deux points. Le joueur le plus éloigné fait une passe à son partenaire, qui tire. Après le tir, il va chercher le rebond tandis que son partenaire va jusqu’à la ligne médiane, revient à la zone de tir, reçoit le ballon et tire. La première paire à atteindre 15 paniers gagne.

ÉTAPE 1

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3 Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.