Clínic de Minibasket Darío Méndez
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Entrenador con la mano levantada. Consignas:
- Saltar con el pie derecho y chocar la mano del entrenador con la mano izquierda.
- Saltar con el pie izquierdo y chocar la mano del entrenador...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Las filas exteriores atacan, las interiores defienden.
Norma: Si la jugadora que ataca ha hecho dos botes y no ha conseguido superar, le tiene que pasar el balón al entrenador y seguir jugando...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Por tríos. La primera finaliza, la segunda saca de fondo y la tercera tiene que recibir el balón por debajo del tiro libre y atacar.
Se juega situación de 2c1 donde la jugadora que saca de...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Se juega situación de 1c1. La defensora inicial, una vez ha cogido el rebote la pasa a una de las dos filas exteriores. Quien recibe ataca con ella. Las otras dos jugadoras, defienden.
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Jugadoras de espalda, el entrenador deja ir el balón y la jugadora que lo coge y el primer pase atacan. Las otras 2, defienden.
La jugadora que inicialmente coge el balón la tiene que pasar...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
La jugadora con balón bota hasta el tiro libre y a quien pase atacará con ella, las otras dos defienden.
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Clínic de Minibasket Darío Méndez
Recibir con parada en 1 tiempo mirando al entrenador y pivotando para salir con el pie más próximo a canasta. Botar + finalizar.
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Por parejas, todos con balón.
(1) ataca, (2) defiende. Se inicia cuando el atacante arranca. El atacante no puede realizar canasta directamente, primero tiene que tocar la zona y con un boto...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Salir hacia el cono y parar en 1 tiempo (sin dejar de botar), para cambiar de mano por detrás de la espalda y finalizar.
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Cambios de dirección con balón
- Misma situación con balón.
- Cambio de mano por delante, y una vez cambiado de mano, salida abierta y avanzar.
- Marcar la parada con el bote.
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Cambios de dirección sin balón
- Cambios de dirección hasta la otra línea de fondo.
- Parar antes del cambio de dirección y cambiar de dirección con "salida" abierta. El pie exterior impulsa. ...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
- Parar y arrancar.
- Evitar botar en el momento del stop. Botar antes del stop y en el "go".
- Importante la flexión para facilitar la arrancada.
- Balón fuera del cuerpo.
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
- En las filas no se para de botar.
- Levantar la cabeza en el bote para evitar que las jugadores se choquen.
- Entrar con el balón por encima de los hombros.
Añadir variabilidad: Entradas...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Las jugadoras botan por todo el campo y cada 1-2 botes tienen que hacer pasos cortos (hacer sonar las zapatillas 2/3 veces).
Queremos entrenar el "bote duro", ya que es el que nos permite dar...
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Pertenece a la agrupación:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Las jugadoras botan por el campo dirección a los conos y los tienen que saltar por encima.
Norma: no puedo botar mientras estoy en el aire.
Norma: no puedo botar mientras estoy en el aire.