Defensa3
Exercício de basquete defensa3
PASSO 1

1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 5 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 3 bloqueia o defensor, abrindo espaço para cortes, penetrações ou arremessos. Ala-pivô planta uma tela para melhorar o ângulo de ataque e facilitar a recepção da bola. Ala-pivô muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 3 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Pivô se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 4 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Exercício

Defensa3

Ejercicio de defensa3

Criada por: Michael Jordán Garcia

1 passo

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