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3βσ0-3

Exercício

Γιωργος Μελιγδης

1125 visualizações · 13 de fevereiro de 2024

3 passos

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Exercício de basquete 3βσ0-3 , passo 1: as posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço

PASSO 1

As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

Exercício de basquete 3βσ0-3 , passo 2: ala altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração

PASSO 2

Ala altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete 3βσ0-3 , passo 3: ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo

PASSO 3

Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

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