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Exercício

4x4

Carlos Higuera 71 visualizações 2 passos
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Carregando jogada interativa…

1 · Setup

4x4 PASSO 1

2 · Step 2

4x4 PASSO 2

4x4. O treinador passa a bola para uma atacante e a partir daí atacam a cesta. A defensora do meio para a bola e as outras duas defendem os cantos. Ida e volta

Adequação ao treino

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