Saída de contra-ataque + 1x1
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Saída de contra-ataque + 1x1
Jogada
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PASSO 1
1 alters position to create defensive mismatches and penetration options. 3 places themselves strategically to generate passing angles and anticipate defensive moves.
PASSO 2
PASSO 3
1 shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency.
PASSO 4
This exercise is performed simultaneously on both sides of the court
Agrupação
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