2x1 para aquecer
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2x1 para aquecer
Exercício
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2x1 meia quadra: Três jogadores saem da linha de fundo passando a bola, quem estiver com a bola ao chegar na meia quadra defenderá, os outros dois atacarão.
PASSO 1
Point guard moves strategically to provide new passing lanes and open space. 3 shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency.
PASSO 2
2 moves to support teammates and maintain constant game flow. 3 moves to support teammates and maintain constant game flow.
PASSO 3
2 changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. Point guard changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities.
PASSO 4
Small forward moves strategically to provide new passing lanes and open space.
PASSO 5
Point guard alters position to create defensive mismatches and penetration options.
Agrupação
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Agrupação
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