FÍSIC
PAS 1

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 2

Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 3 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 3

1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Aler es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 4

4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 5

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 4 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 6

Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Pívot es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 7

Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 4 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 8

1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 3 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 9

1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

Exercici

FÍSIC

Exercici a pista sencera enfocat en transició i rapidesa amb 4 atacants actius.

Creada per: Ruben Mullor

9 passos

1 m'agrada 4 guardats

Pertany a l'agrupació: EXERCICIS BSR

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.