2 vs 2 condicional
Exercici de bàsquet 2 vs 2 condicional
Exercici

2 vs 2 condicional

Pilota amb l'entrenador en 45°. Jugadors separats en equips de 2. Comencen des del lateral contrari a l'entrenador tant atacants com a defensors. En rebre el senyal de començament, un jugador ha de jugar al pal baix i un jugador fer tall cap a l'eix de pista. Si rebeu el pal baix, el jugador de l'eix ha de fer un tall al cèrcol per poder rebre. Si rep el jugador de l'eix, el jugador de pal baix ha de fer un pick and roll per poder rebre. Si l'atac converteix, la defensa continua defensant. Si la defensa recupera la dupla que atacava passés a defensar. Durada 10 minuts. Rotació defensa reeixida descansa

Creada per: matias seves

0 passos

1 m'agrada 1 guardat

Publicada en:

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.