Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
QUATRE CANTONS
PAS 1
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
PAS 2
Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Exercici
QUATRE CANTONS
Roda de tir-entrades.
Es necessiten un mínim de 8 jugadors i 2-3 pilotes.
El jugador 1 passa a 2 i realitza un tall al poste alt. Un cop allà rep el passe de 2 I SENSE BAIXAR-HO el passa a 3, que després d'una paret amb 4 acaba tirant o penetrant a cistella.
Variants
El jugador 3 pot penetrar o tirar. Si tira, 4 ha d'estar més obert per crear espai.
Rotacions
1-2; 2-3; 3-4; 4-1
Bon exercici per a l'escalfament abans d'un partit o per començar un entrenament.
Aportat per F. Morales. "Chencho".
Es necessiten un mínim de 8 jugadors i 2-3 pilotes.
El jugador 1 passa a 2 i realitza un tall al poste alt. Un cop allà rep el passe de 2 I SENSE BAIXAR-HO el passa a 3, que després d'una paret amb 4 acaba tirant o penetrant a cistella.
Variants
El jugador 3 pot penetrar o tirar. Si tira, 4 ha d'estar més obert per crear espai.
Rotacions
1-2; 2-3; 3-4; 4-1
Bon exercici per a l'escalfament abans d'un partit o per començar un entrenament.
Aportat per F. Morales. "Chencho".
Creada per: David E (1 Pixel Army)
2 passos
0 m'agrada 1 guardat
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
2 (1x1) + 1 passador al mig camp, límit fins a 10 segons o 3 passades
Exercici extret del llibre "Didáctica del baloncesto", d'Antonio Montero SeoaneCada un dels ataca...
Exercici
684
0
0
Pertany a l'agrupació:
Exercicis de passada - Didáctica del baloncesto (Antonio Montero Seoane)
torres
3x3 amb dos pals repetidors col·locats al lateral a l’extensió de l’espai entre tir lliure i capç...
Exercici
229
0
0
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Agrupació
