Tasca 3: 3c2 continu (amb hàbit). Clínic Javi Torralba

Exercici

877 visualitzacions · 29 de Octubre de 2024

2 passos

Exercici de 3c2 amb dinàmica atacar-defens-fila. El jugador que tira no defensa i es situa a la prolongació de tir lliure.

Els defensors, un cop agafat el rebot, han de fer arribar la pilota a la fila d'atac, directament o a través del base.

Els atacants que defensen després de l'atac poden rodejar els cons que vulguin. Cada cons rodejat redueix les opcions de passada. Si rodegen els 3, les files queden inhabilitades i els defensors continuen defensant.

NORMA: llançador no pot rodejar cons, es mou a la fila lateral.

Guanya el primer equip que arribi a 4 punts. Tots els jugadors del equip sumen quan es fa cistella.

Pertany a l'agrupació: Clínic Javier Torralba. Metodologia d'entrenament. Hàbits.

Generada a partir de Tasca 3: 3c2 continu (sense hàbit). Clínic Javi Torralba, creada per fastbreak

Baliza de emergencia geolocalizada y conectada a la DGT 3.0 (Obligatoria a partir de 2026)

Compra ara

PAS 1

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 2

2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

Compra ara

🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc

Tasca 3: 3c2 continu (amb hàbit). Clínic Javi Torralba

Diagrames relacionats