Ejercicio
Tarea 3: 3c2 continuo (con hábito). Clínic Javi Torralba
Ejercicio de 3c2 con dinámica atacar-defender-fila. El jugador que tira no defiende y se sitúa en la prolongación de tiro libre.
Los defensores, tras el rebote, deben pasar el balón a la fila de ataque, directamente o mediante el base.
Los atacantes que defienden tras el ataque pueden rodear los conos que quieran. Cada cono rodeado reduce el número de jugadores a los que se puede pasar. Si rodean los 3, las filas quedan inhabilitadas y los defensores siguen defendiendo.
NORMA: el tirador no puede rodear conos, se mueve a la fila lateral.
Gana el primer equipo que llega a 4 puntos. Todos los jugadores del equipo suman al anotar.
Los defensores, tras el rebote, deben pasar el balón a la fila de ataque, directamente o mediante el base.
Los atacantes que defienden tras el ataque pueden rodear los conos que quieran. Cada cono rodeado reduce el número de jugadores a los que se puede pasar. Si rodean los 3, las filas quedan inhabilitadas y los defensores siguen defendiendo.
NORMA: el tirador no puede rodear conos, se mueve a la fila lateral.
Gana el primer equipo que llega a 4 puntos. Todos los jugadores del equipo suman al anotar.
Visor táctico
Usa los controles de reproducción existentes para estudiar el movimiento y revisa después cada paso.
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Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Pertenece a la agrupación:
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Generada a partir de Tarea 3: 3c2 continuo (sin hábito). Clínic Javi Torralba, creada por fastbreak
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Escolta modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 2
Escolta se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Alero cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
Comentarios
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