Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Tasca 3: 3c2 continu (sense hàbit). Clínic Javi Torralba

Exercici

fastbreak

1298 visualitzacions · 29 de Octubre de 2024

1 pas

Exercici de 3c2 amb dinàmica atacar-defens-fila. El jugador que tira no defensa i es situa a la prolongació de tir lliure.

Els defensors, un cop agafat el rebot, han de fer arribar la pilota a la fila d'atac, directament o a través del base.

Pertany a l'agrupació: Clínic Javier Torralba. Metodologia d'entrenament. Hàbits.

Generada a partir de Tasca 2: 1c1 amb activació (amb hàbit). Clínic Javi Torralba, creada per fastbreak

Amazon Basics Par de mancuernas de neopreno, 10 kg (5 kg x 2 Unidad), Azul

Compra ara

PAS 1

1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.