Exercici
islas
Cada jugadora dribla en un espai petit delimitat. Hauran d'anar canviant d'espai constantment i si no ho fan, l'entrenador iniciarà compte fins a 5 i hauran de canviar obligatòriament. Entre elles hi haurà una jugadora sense pilota que intentarà tocar a una de les que canvien de posició per ocupar el seu espai. A la senyal de l'entrenador caldrà anar a llançar o finalitzar a l'aro del mig camp contrari on estiguin situades. En aquell moment, i sempre que no estiguin llançant o finalitzant, podran ser tocades.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.