ilhas
PASSO 1

Point guard shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency.

Exercício

ilhas

Cada jogadora quica a bola em um espaço pequeno delimitado. Devem mudar de espaço constantemente e, se não o fizerem, o treinador contará até 5 e obrigará a mudar. Entre elas haverá uma jogadora sem bola que tentará tocar uma das que mudam de posição para ocupar seu espaço. Ao sinal do treinador, deverão ir arremessar ou finalizar na cesta do meio da quadra oposta onde estão. Nesse momento, e enquanto não estiverem arremessando ou finalizando, podem ser tocadas.

Criada por: gerardo oroz gomez

1 passo

0 curtidas 0 salvos

Publicada em:

Compartilhar

Comentários

Você precisa iniciar sessão antes de poder publicar um comentário.