Ejercicio
islas
Cada jugadora bota en un espacio pequeño delimitado. Deberán ir cambiando de espacio constantemente y si no lo hacen, el entrenador iniciará cuenta hasta 5 y deberán cambiar obligatoriamente. Entre ellas habrá una jugadora sin balón que tratará de tocar a una de las que cambian de posición para ocupar su espacio. A la señal del entrenador habrá que ir a lanzar o finalizar al aro del medio campo contrario en el que estén situadas. En ese momento y siempre que no estén lanzando o finalizando podrán ser tocadas.
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
1 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
Guardar y compartir
Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Comentarios
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