Rotonda
PAS 1

Iniciem amb 3 jugadors a mig camp sense pilota i 2 jugadors amb pilota a la línia de fons.

PAS 2

Un jugador surt des de mig camp, es desplaça fins al capçal, i des d’allà a 45° per canviar el ritme tallant i rep la pilota.

PAS 3

El passador es mou cap a la cantonada i rep la pilota. Mentrestant, un altre jugador surt de mig camp.

PAS 4

El jugador de la cantonada passa al que talla que rep i tira ràpid.
El primer jugador que havia tallat, 1, agafa el rebot i es col·loca darrere de la línia de fons. El passador, 4, va a mig camp.

PAS 5

El tirador talla cap al costat oposat.

PAS 6

El jugador que talla (el que abans havia tirat) rep la pilota, mentre el seu passador es dirigeix a la cantonada.

PAS 7

El receptor ataca l’aro i passa a la cantonada. Mentrestant, un company surt des de mig camp tallant.

PAS 8

El jugador que talla rep i tira. El passador es dirigeix cap a mig camp i qui havia tallat anteriorment recull el rebot i es situa darrere de la línia de fons. 
Continuant així l’exercici de manera contínua.

Exercici

Rotonda

Exercici de roda contínua per a recepció i tir (Catch&Shot).

Creada per: Bartomeu Gost Galmés

8 passos

1 m'agrada 0 guardats

Publicada en:

Mirar vídeo

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.