Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Protegeix el cèrcol
PAS 1
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 2
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
PAS 3
Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
Diagrames relacionats
2c2 Pista sencera
2c2 tota la pista (ataco, defenso, descans)
Exercici
128
0
0
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
2x1 penetració i lectura
2x1: botadora llegeix i reacciona. Jugadora sense pilota manté distància de passada. Defensora at...
Exercici
652
1
2
Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
1 - 4 cantonades tir
Objectiu: Fonamentalment és una roda d'escalfament, es treballa especialment el tir en moviment, ...
Exercici
714
2
1
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
Agrupació
