Porta enrere amb defensa en el receptor

PAS 1

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 2

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 3

Exercici

Porta enrere amb defensa en el receptor

La classe es divideix en dos grups, cadascun en un quart de pista. Cada grup té dues files: una al mig (passador) i una a la cantonada (porta enrere).

Fila de la cantonada: avançar fins al con a 45°, demanar la passada i canviar el ritme cap a cistella per superar el defensor.

Fila del mig: fer un amago de passada quan el company arriba a 45° per enganyar el defensor i després passar per davant al company que talla cap a cistella.

El receptor té un defensor. Ha de fer la porta enrere per darrere del defensor. Començar amb defensa passiva i després més activa.

Creada per: Jesus Almodóvar

3 passos

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en: 26-10-2025- 21:55:40

Comparteix