Puerta atrás con defensa en el receptor
⭐ Funciones PRO
Lleva tu baloncesto al siguiente nivel
Ahorra tiempo, organiza tu equipo y prepara entrenamientos profesionales con herramientas avanzadas.
Jugadas y ejercicios privados ilimitados
Planificación completa de temporada
Registro de estadísticas en directo
Gestión avanzada de equipos y jugadores
Puerta atrás con defensa en el receptor
Ejercicio
1008 visualizaciones ·
La clase se divide en dos grupos, cada uno en un cuarto de la pista. En cada grupo hay dos filas: una en el medio (pase) y otra en la esquina (puerta atrás).
Fila de la esquina: avanzar hasta el cono en 45°, pedir el pase y cambiar de ritmo hacia el aro para superar al defensor.
Fila del medio: hacer un amago de pase en 45° para engañar al defensor y luego pasar por delante al compañero que corta hacia canasta.
El receptor tiene un defensor. Debe hacer la puerta atrás por detrás del defensor para aumentar la dificultad. Se empieza con defensa pasiva y luego más activa.
PASO 1
1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.
PASO 2
Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
PASO 3
Diagramas relacionados
Agrupación
Helena Barrenetxea Fernández
1019 visualizaciones ·
1019 visualizaciones ·
Agrupación
fastbreak
1536 visualizaciones ·
1536 visualizaciones ·
Agrupación
IKER ANTEPARA TXURRUKA
0 visualizaciones
0 visualizaciones
