Porta enrere amb defensa en el receptor
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Porta enrere amb defensa en el receptor
Exercici
26 visualitzacions ·
La classe es divideix en dos grups, cadascun en un quart de pista. Cada grup té dues files: una al mig (passador) i una a la cantonada (porta enrere).
Fila de la cantonada: avançar fins al con a 45°, demanar la passada i canviar el ritme cap a cistella per superar el defensor.
Fila del mig: fer un amago de passada quan el company arriba a 45° per enganyar el defensor i després passar per davant al company que talla cap a cistella.
El receptor té un defensor. Ha de fer la porta enrere per darrere del defensor. Començar amb defensa passiva i després més activa.
PAS 1
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 2
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 3
![DEFENSA \](/screenshots/220/22042.webp?1761673880801 "DEFENSA \")
