Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
1x1 tota pista + close out
PAS 1
Surten des de camp enrere jugant 1x1, l'atacant força el defensor a mantenir la posició i les normes defensives (p.ex. no permetre pel centre). Quan l'atacant s'acosta al triple, passa a un entrenador (o jugador), toca la línia de mig camp i torna a rebre per jugar un altre 1x1. El defensor toca la línia de fons i fa un close out per defensar.
Exercici
1x1 tota pista + close out
Exercici 1x1 a tota la pista amb close out.
Creada per: Joseba López Hervella
1 pas
0 m'agrada 0 guardats
Pertany a l'agrupació: Defensa individual
Publicada en:
Comparteix
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Diagrames relacionats
Balanç defensiu bàsic amb 1 defensor
L’objectiu d’aquest exercici és aprendre i interioritzar el balanç defensiu per protegir únicamen...
Exercici
1170
0
0
Pertany a l'agrupació:
Exercicis defensius benjamí
