Lakers 1 minute
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Drill
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Ejercicio para trabajar la condición defensiva. Consiste en desplazamientos defensivos desde la línea de fondo hasta medio campo durante un minuto.
STEP 1
D1 tiene que defender a tantos atacantes como pueda durante un minuto. Los atacantes comienzan en la línea de fondo. El primero de ellos, con balón.
STEP 2
A la señal, O1 comienza con un zigzag hasta la línea de medio campo. D1 tiene que acompañar.
STEP 3
Al llegar a medio campo, O1 pasa a O2 y D1 esprinta para llegar a defender.
STEP 4
Ahora es O2 quien avanza en zigzag. O1 le acompaña hasta el medio campo.
STEP 5
Al llegar a medio campo, O2 pasa a O3 y D1 esprinta de nuevo para defender.
Set
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![Apuntes del clínic: \](/screenshots/183/18307.webp?1751592761783 "Apuntes del clínic: \")
