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Entrenamiento vs zona 5

Ejercicio

Alex Vargas

271 visualizaciones · 23 de junio de 2026

2 pasos

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Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

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PASO 1

Base establece un screen para generar ventaja y confundir a la defensa contraria. Alero ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 1 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.