Conceptos contra zona I
🚀 Descubre Drills & Plays Pro
Lleva tu equipo al siguiente nivel con herramientas avanzadas para entrenadores/as: planificación por ciclos, análisis táctico, scouting, estadísticas en tiempo real y mucho más.
✅ ¡Los primeros 3 meses son gratis! Cancela cuando quieras.
Empieza gratis
Conceptos contra zona I
Ejercicio
285 visualizaciones ·
Primer capítulo de la serie de Cómo poder trabajar conceptos contra zona 2-3.
#zona #atacarzona #conceptoscontrazona
#zona #atacarzona #conceptoscontrazona
#Ejercicios de baloncesto de equipo #Ejercicios de baloncesto de simulación de partido #Otros ejercicios de baloncesto
PASO 1
Vamos a desengranar por partes cómo podemos formar a nuestros jugadores para atacar una zona 2-3.
Comenzamos el ejercicio con 2 exteriores.
Siempre comenzamos con JCB en 45º (Simulando una sobrecarga) que deberá dividir entre los 2 defensores por medio.
JSB ocupará espacio (Spacing) de 45º lado contrario.
Opciones a trabajar:
Comenzamos el ejercicio con 2 exteriores.
Siempre comenzamos con JCB en 45º (Simulando una sobrecarga) que deberá dividir entre los 2 defensores por medio.
JSB ocupará espacio (Spacing) de 45º lado contrario.
Opciones a trabajar:
- Dividir y pasar a JSB que podrá tirar a canasta/penetrar.
- Dividir y finalizar, bien tiro 1/2 distancia, penetración (Ej: float, bomba, Eurostep....)
Treballem ambos aspectos de forma individualizada siempre metiendo componentes de Técnica individual
EJ1: JCB Divide y pasa a exterior 1 que trabaja Spacing y recepción Catch and Shoot.
EJ2: JCB Divide y puede finalizar con parada y tiro (stepstep)
EJ1: JCB Divide y pasa a exterior 1 que trabaja Spacing y recepción Catch and Shoot.
EJ2: JCB Divide y puede finalizar con parada y tiro (stepstep)
PASO 2
Colocación de jugadores en puntos clave de la cancha, buscando equilibrio ofensivo y defensivo.
Agrupación
Agrupación
Agrupación
