Conceptos contra zona I
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Conceptos contra zona I
Ejercicio
778 visualizaciones ·
Primer capítulo de la serie de Cómo poder trabajar conceptos contra zona 2-3.
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FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
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FAQ: Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios
Vamos a desengranar por partes cómo podemos formar a nuestros jugadores para atacar una zona 2-3.
Comenzamos el ejercicio con 2 exteriores.
Siempre comenzamos con JCB en 45º (Simulando una sobrecarga) que deberá dividir entre los 2 defensores por medio.
JSB ocupará espacio (Spacing) de 45º lado contrario.
Opciones a trabajar:
Comenzamos el ejercicio con 2 exteriores.
Siempre comenzamos con JCB en 45º (Simulando una sobrecarga) que deberá dividir entre los 2 defensores por medio.
JSB ocupará espacio (Spacing) de 45º lado contrario.
Opciones a trabajar:
- Dividir y pasar a JSB que podrá tirar a canasta/penetrar.
- Dividir y finalizar, bien tiro 1/2 distancia, penetración (Ej: float, bomba, Eurostep....)
Treballem ambos aspectos de forma individualizada siempre metiendo componentes de Técnica individual
EJ1: JCB Divide y pasa a exterior 1 que trabaja Spacing y recepción Catch and Shoot.
EJ2: JCB Divide y puede finalizar con parada y tiro (stepstep)
EJ1: JCB Divide y pasa a exterior 1 que trabaja Spacing y recepción Catch and Shoot.
EJ2: JCB Divide y puede finalizar con parada y tiro (stepstep)
PASO 1
Vamos a desengranar por partes cómo podemos formar a nuestros jugadores para atacar una zona 2-3.
Comenzamos el ejercicio con 2 exteriores.
Siempre comenzamos con JCB en 45º (Simulando una sobrecarga) que deberá dividir entre los 2 defensores por medio.
JSB ocupará espacio (Spacing) de 45º lado contrario.
Opciones a trabajar:
Comenzamos el ejercicio con 2 exteriores.
Siempre comenzamos con JCB en 45º (Simulando una sobrecarga) que deberá dividir entre los 2 defensores por medio.
JSB ocupará espacio (Spacing) de 45º lado contrario.
Opciones a trabajar:
- Dividir y pasar a JSB que podrá tirar a canasta/penetrar.
- Dividir y finalizar, bien tiro 1/2 distancia, penetración (Ej: float, bomba, Eurostep....)
Treballem ambos aspectos de forma individualizada siempre metiendo componentes de Técnica individual
EJ1: JCB Divide y pasa a exterior 1 que trabaja Spacing y recepción Catch and Shoot.
EJ2: JCB Divide y puede finalizar con parada y tiro (stepstep)
EJ1: JCB Divide y pasa a exterior 1 que trabaja Spacing y recepción Catch and Shoot.
EJ2: JCB Divide y puede finalizar con parada y tiro (stepstep)
PASO 2
Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.
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