Comentarios
No se encontraron entradas
Debe iniciar sesión antes de poder publicar un comentario.
Rotación defensiva frente a defensa cuando hay déficit de altura - 1 jugador lado balón - pase largo esquina opuesta
PASO 1
- X5 juega frontal
- X4 se coloca sobre 5 para evitar pase lob
- X1 en posición stunt (o open deny)
- X3 baja entre 3 y 4 pero no demasiado (máximo línea de raqueta)
PASO 2
Durante el tiempo en el aire:
- X3 siempre recibe la primera pase
- X1 sprinta para rotación defensiva - posición stunt (o open deny) entre 3 y 4
- X4 asegura la rotación defensiva sobre 1 en posición de ayuda en la pintura (a dos pases de la pelota)
- X5 ayuda defensiva línea aro - aro listo para disputar posición de 5 lado 4
Ejercicio
Rotación defensiva frente a defensa cuando hay déficit de altura - 1 jugador lado balón - pase largo esquina opuesta
Ejercicio de media cancha diseñado para simular situaciones ofensivas reales con 5 atacantes activos y 5 defensores presentes.
Creada por: Thierry Vitali
2 pasos
0 me gusta 0 guardados
Publicada en:
Comparte
Diagramas relacionados
1C1 DUPLICAR ESFUERZOS 2C2
DUPLICIDAD DE ESFUERZOS, VARIANTE 2C2
Ejercicio
146
0
0
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Balance defensivo 1c0+1
#Balancedefensivo #transiciones #1x0 #Preparaciónfisica
Ejercicio
392
0
1
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Agrupación
